Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
1820 kcal
|
Fedt: 138,62g | Prot.: 102,16g | Kulhyd.: 52,60g.
Morgenmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Herbalife Fiber Powder , Performance Nutrition MCT Science Powder, Herbalife Shake de Chocolate Sensation. Frokost: Castanhas-do-Pará, Ovo Frito sem Gordura, Ghee, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Costa Sul Posta de Cação, Brócolis Cozido. Aftensmad: Farinha de Amendoas, Cebolas, Manteiga (com Sal), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Frito sem Gordura, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Andet: Coco Seco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Taciana Guinarães's Vægt Historie
|