Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
49 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1141 kcal
|
Fedt: 34,42g | Prot.: 74,21g | Kulhyd.: 152,94g.
Morgenmad: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Frokost: Fried Floured or Breaded Tuna, Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) . Aftensmad: Papaya, Watermelon, Honeydew Melon. Snacks/Andet: Mango, Orange. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|