Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
108,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1647 kcal
|
Fedt: 64,90g | Prot.: 66,24g | Kulhyd.: 202,92g.
Morgenmad: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Винегрет, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Авокадо Авокадо. Frokost: Приготовленная Морковь, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной, Суп Овощной. Aftensmad: Бутерброд с Сыром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Винегрет Классический, Суперсуп Гороховый с Беконом. mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Hvile - 9 timer, Sove - 6 timer, ходьба 3 км - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|