Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1299 kcal
|
Fedt: 57,25g | Prot.: 128,31g | Kulhyd.: 72,39g.
Morgenmad: Магнит Авокадо, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Frokost: Syntrax Протеин Nectar, Огурец, Мандарин. Aftensmad: Картофельная Запеканка с Фаршем, Syntrax Протеин Nectar, Огурец. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_elena_k___'s Vægt Historie
|