Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
46 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1014 kcal
|
Fedt: 35,80g | Prot.: 66,01g | Kulhyd.: 104,23g.
Morgenmad: Каша Рисовая на Молоке, Natty's Арахисовая Паста, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Творожная Запеканка с Изюмом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mere..
|
|
145 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angelinaal_'s Vægt Historie
|