Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1626 kcal
|
Fedt: 48,57g | Prot.: 130,76g | Kulhyd.: 171,33g.
Morgenmad: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Батон Летний, ВкусВилл Авокадо Хаас, Язык Говяжий Отварной, Grovo Яичный Белок, Помидоры. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Aftensmad: Огородников Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: Хурма, Faberlic Протеиновый Батончик Eat&Fit со Вкусом Кокоса , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|