Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1376 kcal
|
Fedt: 55,21g | Prot.: 62,27g | Kulhyd.: 160,88g.
Morgenmad: Смешанные Орехи, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Сухофрукты, Йогурт Домашний, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Frokost: Минская Марка Кефир 2,5%, Помидоры, Савушкин Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти. Snacks/Andet: Гиппо Хурма, Софийка Кефир 3,2%, Кофе, Молочный Мир Молоко 2,5%, Gerber Спелая Груша, Минская Марка Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|