Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
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47,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
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1699 kcal
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Fedt: 55,29g | Prot.: 84,43g | Kulhyd.: 216,21g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Kölln Haferflocken, Edeka Heidelbeeren . Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffel, Salakis Feta Light, Grüne Brechbohnen, Aubergine, Zucchini. Aftensmad: Beste Ernte Brechbohnen, Gekochtes Ei, Süßkartoffel, Aubergine, Zucchini. Snacks/Andet: Chio Salt & Vinegar , Halo Top Sea Salt Caramel, Dinkelbrot, BioBio Hofdammer, Tomaten. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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