Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
2219 kcal
|
Fedt: 62,20g | Prot.: 129,44g | Kulhyd.: 281,50g.
Morgenmad: SPAR Apfel, Jacobs 2In1. Frokost: Natur Aktiv Bio Vitalgebäck mit Kürbiskernen. Aftensmad: Excelsior Sardinen in Sonnenblumenöl, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, SPAR Kohlsprossen. Snacks/Andet: Trolli Saure Glühwürmchen, Neoh Chocolate Crossbar, Multipower Protein Bar, SPAR Mandeln, SPAR Gummibärchen, SPAR Vital Pfirsich Becher. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|