Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1401 kcal
|
Fedt: 38,70g | Prot.: 42,97g | Kulhyd.: 223,11g.
Morgenmad: Мультизерновой Хлеб, Варенье, Цикорий с Молоком. Frokost: Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Aftensmad: Голден Яблоко , Чай, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Продукты из Елани Плавленый Сыр Маасдам. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Варенье, Невская Сушка Сушки Маковые, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Борщ со Свининой. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|