Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
90 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1745 kcal
|
Fedt: 70,97g | Prot.: 86,21g | Kulhyd.: 202,47g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло, Миладора Томатная Паста, Капуста, Куриное Филе, Морковь, Лук. Frokost: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Икра Из Кабачков. Aftensmad: Орехи Кешью, Ашан Мандарин, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Мёд, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenland Сыр Фета. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Черемушки Хлеб Бородинский, Джаззи Конфета, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanechka_012's Vægt Historie
|