Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
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1950 kcal
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Fedt: 85,99g | Prot.: 87,72g | Kulhyd.: 204,06g.
Morgenmad: Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Rewe Beefsteak Carpaccio Tatar, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: Weizenbrötchen, Frikadelle. Aftensmad: Clementinen, Rewe Beefsteak Carpaccio Tatar, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Red Bull Blue Edition, McDonald's Cappuccino (Small), Dextro Energy Magnesium. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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