|
Решила записывать вес каждый день, чтобы анализировать его скачки. Как же меня достал этот шторм🤦🏻♀️
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1580 kcal
|
Fedt: 57,12g | Prot.: 123,53g | Kulhyd.: 130,02g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ситно Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Frokost: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Плюшка Московская , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Елея Льняное Масло , Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Ситно Хлеб Тостовый , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|