Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1604 kcal
|
Fedt: 68,54g | Prot.: 99,73g | Kulhyd.: 147,82g.
Morgenmad: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница. Frokost: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аморе Морская Капуста по-Корейски , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Premier Of Taste Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Полевское Масса Творожная с Изюмом. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyYog's Vægt Historie
|