Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2013
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2013:
|
1758 kcal
|
Fedt: 78,97g | Prot.: 59,22g | Kulhyd.: 160,70g.
Morgenmad: Putensalami, Dinkelbrötchen, Paprika Peperoni, Barbecuesoße. Frokost: Geflügel Bierschinken, Dinkelbrötchen, Paprika Peperoni, Barbecuesoße. Aftensmad: Tomatenketchup, Dönerfleisch, Pommes Frites. Snacks/Andet: Cappuccino Wiener Melange, Schweinsöhrchen, Herforder mit Cola. mere..
|
|
1439 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
123SteffiP's Vægt Historie
|