|
Sjuk 🤒 idag. Varit sjuk nu i 2 dagar. Får fokuera på vikten nästa vecka.
Igår blev det mest te och vatten.
🤧😷
|
78 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
800 kcal
|
Fedt: 31,73g | Prot.: 56,51g | Kulhyd.: 73,04g.
Morgenmad: Kaffe med Mjölk, Äggröra. Frokost: Röd Paprika, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingfilé. Aftensmad: Zeta Rapsolja, Tomatsoppa. mere..
|
|
334 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 20 minutter, Hundeluftning - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|