Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
2031 kcal
|
Fedt: 39,08g | Prot.: 50,45g | Kulhyd.: 268,04g.
Morgenmad: Оладьи. Frokost: Белый Хлеб, Майонез, Макароны Отварные. Aftensmad: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Кириешки Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Andet: Конфета, Песочное Печенье, Оладьи. mere..
|
|
2512 kcal
|
Motion:
Studere - 4 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinekoryakina's Vægt Historie
|