|
За питанием слежу, вес контролирую, но что-то идет не так.... То-ли отеки, то-ли плато... затянулось. Продолжаю, никак не сдаюсь!
|
107,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1745 kcal
|
Fedt: 52,57g | Prot.: 98,05g | Kulhyd.: 232,17g.
Morgenmad: Мистраль Гречневые Хлопья, Сахар, Кофе, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. Frokost: Кофе, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Сахар, Макси Салат "Цезарь" с Курицей. Aftensmad: Шекснинский Маслозавод Ряженка 3,5%, Капустный Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Яблоко, Хурма, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Яблоко. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|