Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1645 kcal
|
Fedt: 70,16g | Prot.: 79,59g | Kulhyd.: 171,48g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Чай с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Aftensmad: Морковь по-Корейски, Кетчуп, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Snacks/Andet: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Магнит Яблоко, Good Food Смесь Ореховая. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suhovershina79's Vægt Historie
|