Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
900 kcal
|
Fedt: 27,84g | Prot.: 43,29g | Kulhyd.: 120,67g.
Morgenmad: Coringa Flocao, Ovo Frito. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Maratá Cuscuz Flocão, Cafezinho. Snacks/Andet: Maçã. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
alinesiqueira24's Vægt Historie
|