Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1271 kcal
|
Fedt: 49,58g | Prot.: 79,62g | Kulhyd.: 134,13g.
Morgenmad: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Пшено Варёное, Магнит Банан. Frokost: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Котлеты из Индейки. Aftensmad: Сметана , Борщ с Говядиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Andet: Белый Замок Йогурт Абрикос, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 5%, Миндаль Миндаль, Орехомания Грецкий Орех, Мандарины, Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины, Яблоков Яблочные Чипсы, Boombar Protein Cookie Peanut, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|