Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1468 kcal
|
Fedt: 80,48g | Prot.: 39,24g | Kulhyd.: 154,11g.
Morgenmad: Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Яблоко, Банан. Aftensmad: Bonduelle Нут на Пару, Помидоры, Вареное Яйцо, Азифуд Соевый Соус, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Талосто Мороженое Шоколетта. mere..
|
|
2110 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mery036Amy's Vægt Historie
|