Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1524 kcal
|
Fedt: 60,83g | Prot.: 117,96g | Kulhyd.: 133,97g.
Morgenmad: Яичный Омлет, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Эмир Сыр Сметанковый, Чай с Молоком. Frokost: Смешанные Овощи (Замороженные), Салат с Тунцом и Овощами, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Увелка Рис Бурый. Aftensmad: Food Master Ряженка, Куриное Филе на Гриле, Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Лаваш Армянский, Чай, Курага, Чернослив, Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|