|
Итак, вес медленно, но верно идёт вниз. уже -4,5 без особых усилий. бывает день позволю себе вредностей, но потом беру себя к руки) к активности добавила кардио тренировку. с ней повеселее процесс идёт)
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
273 kcal
|
Fedt: 10,95g | Prot.: 6,30g | Kulhyd.: 35,50g.
Morgenmad: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|