Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1002 kcal
|
Fedt: 40,87g | Prot.: 47,96g | Kulhyd.: 96,73g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Sangusto Форель Слабосоленая , Коломенское Бородинский ГОСТ, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Коломенское Бородинский ГОСТ, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Пепси Пепси Дарк Ванилла , Виски, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vasilek27's Vægt Historie
|