Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1228 kcal
|
Fedt: 61,39g | Prot.: 45,26g | Kulhyd.: 131,48g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Майонез, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Сахаром. Frokost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Майонез, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Aftensmad: Майонез, Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, SPAR Горбуша в Кляре, Самбери Салат Харбин. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lyaliolga's Vægt Historie
|