Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1842 kcal
|
Fedt: 58,61g | Prot.: 51,78g | Kulhyd.: 284,94g.
Morgenmad: Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Смесь Сушеных Фруктов, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Frokost: Капустный Салат, Плов с Говядиной. Aftensmad: Варенье, Чай. Snacks/Andet: Магнит Банан, Каприз Торт Вкусняшка. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aminamihajlovna's Vægt Historie
|