Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
919 kcal
|
Fedt: 35,59g | Prot.: 41,27g | Kulhyd.: 100,92g.
Morgenmad: Kaffee, Netto Milch 0,3%, Meßmer Melissen-Mischung. Frokost: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Pimientos Rellenos De Merluza Y Gambas. Aftensmad: Aldi Delikatess Kalbfleischleberwurst, Gurke (mit Schale), K-Classic Jamon Serrano Schinken, Ofterdinger Hummus Pikant, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Krombacher Alkoholfrei. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maddytepunkt's Vægt Historie
|