Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1485 kcal
|
Fedt: 74,93g | Prot.: 62,65g | Kulhyd.: 140,80g.
Morgenmad: Спартак Вафли Черноморские, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Печенье, Виталюр Батон , Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком. Frokost: Макароны с Фаршем. Aftensmad: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Спартак Вафли Черноморские, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп с Фрикадельками. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|