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Minus 2,6 kg im Urlaub. Habe gedacht, dass die Waage spinnt und mich mehrmals gewogen.
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
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1659 kcal
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Fedt: 107,82g | Prot.: 100,12g | Kulhyd.: 67,41g.
Morgenmad: Frisch Gepresster Orangensaft, Brombeeren, Barnhouse Granola, Greco Griechischer Schafjoghurt. Aftensmad: Arla Protein Joghurt Blaubeere, Senf (Köstritzer), Weißwurst. Snacks/Andet: Protein (Schoko). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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