Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
103 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1169 kcal
|
Fedt: 30,32g | Prot.: 54,83g | Kulhyd.: 176,21g.
Morgenmad: Ячневая Каша, Кофе с Молоком. Frokost: Банан, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Котлеты из Говядины, Омлет, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Куриное Суфле. Snacks/Andet: Хурма, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|