Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
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73 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
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2310 kcal
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Fedt: 105,69g | Prot.: 144,14g | Kulhyd.: 204,95g.
Morgenmad: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Ovo (Inteiro), Xandô Leite Pasteurizado Tipo A Desnatado. Frokost: Clara de Ovo. Aftensmad: Bauducco Goiabinha, Banana Prata, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Comevap Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Andet: Cashews Royale Castanha de Caju, Clara de Ovo, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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