Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1502 kcal
|
Fedt: 61,57g | Prot.: 90,45g | Kulhyd.: 143,83g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. Frokost: Weizenbrötchen, Frikadelle, Nudelauflauf. Aftensmad: McDonald's Chickenburger. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|