Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
817 kcal
|
Fedt: 17,16g | Prot.: 40,44g | Kulhyd.: 11,52g.
Morgenmad: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе. Aftensmad: Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка (45 Градусов). Snacks/Andet: Куриная Печень, Myprotein Бисквит. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|