Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1348 kcal
|
Fedt: 29,57g | Prot.: 48,25g | Kulhyd.: 220,11g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Сахар, Сметана 20%, Оладьи, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Лечо, Белый Хлеб. Aftensmad: Цукаты, Сахар, Яблоко, Сметана 20%. Snacks/Andet: Судак Запеченный, Кофе (из Растворимого Порошка), Запеченный Картофель. mere..
|
|
2506 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinekoryakina's Vægt Historie
|