Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
769 kcal
|
Fedt: 13,13g | Prot.: 34,42g | Kulhyd.: 136,09g.
Morgenmad: Щедрые Хлебцы Бородинские, Чеснок, Укроп, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щедрые Хлебцы Бородинские, Свекла Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Помело, Магнит Хурма. mere..
|
Taber 18,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|