Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 63,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1445 kcal
|
Fedt: 33,53g | Prot.: 157,61g | Kulhyd.: 139,19g.
Morgenmad: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Optimum Nutrition Whey Protein. Frokost: Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Berinjela Cozida, Goshen Linguiça de Soja, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Veganway BCAA, Unilife Vegan Protein, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brufantini's Vægt Historie
|