Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
2722 kcal
|
Fedt: 116,41g | Prot.: 111,96g | Kulhyd.: 243,94g.
Morgenmad: Свежевыжатый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Икра, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Frokost: Олива Факел Корюшка Вяленая, Красная Икра Корюшка Вяленая, Виноград, Помидоры, Подсолнечное Масло, Брынза, Осетрина, BeFit Суп Пюре Овощной, Мандарины, Чернослив, Мёд, Смешанные Орехи. Aftensmad: Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Козий Сыр (Мягкий), Печенье к Чаю, Яблоко, Массандра Портвейн Красный Крымский. Snacks/Andet: Mojo Шоколад Арахис + Соленый Кранч, 365 Дней Соломка Сладкая, Арбуз, Ашан Баранина Тазобедренная Часть. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|