Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1375 kcal
|
Fedt: 67,20g | Prot.: 81,63g | Kulhyd.: 112,88g.
Morgenmad: Nasiona Siemienia Lnianego, Zielony Listek Stevia, Lovilio Ricotta, Masło Orzechowe, Natura Food Mąka Kokosowa, Jajko. Frokost: Oliwa z Oliwek, Vortumnus Cukinia Żółta i Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Indyka, Czerwona Kapusta, Granat. Aftensmad: Chleb Żytni, Masło, Ser Parmezan (Tarty), Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zupa Jarzynowa. Snacks/Andet: Granat, Pomidory Koktajlowe, Zielony Listek Stevia, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Jabłko, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|