Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
1737 kcal
|
Fedt: 66,36g | Prot.: 160,48g | Kulhyd.: 118,20g.
Morgenmad: Холидей Болгарский Перец, Волжаночка Яйцо, METRO Сыр Чеддар, Ашан Помидор, Ашан Лук, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Грудка Куриная. Frokost: Delight Креветки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Багет Прованс, Салат С Тилапией И Тофу. Snacks/Andet: BSN Протеин Syntha-6, 牛奶молоко, Rule 1 R1 Casein, Пастила Яблочная. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|