Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
2210 kcal
|
Fedt: 101,96g | Prot.: 93,03g | Kulhyd.: 248,03g.
Morgenmad: Relaxa Permen. Frokost: Nasi Putih, Sate Ayam, Mangga, Pepaya. Aftensmad: Tahu Goreng, Tempe, Tempe, Nasi Uduk. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
subhanexoindonesia's Vægt Historie
|