|
kurban bayraminda seyahate cikmistim 15 gunden fazla evde yoktum ve sonrasina 3 hafta kdr yatiliya misafrm vardi derken alt ust oldum ve toparlayamamistm .. yüksek kilolardan düsenlerde eskiye dönme korkusu vardır bilirsiniz , yeter esra kendine gel ne icin başladigini unutma dedim ve kollari sıvadım 2.5 hafta önce 77.9 'la baslamistim buraya burdaki kilomu hic yukseltmicem ama dustugunde kilo girisi yapicagimi soylemistm sonunda kurbanda braktigim kilonun altina dusmeye basladim .. sizleri seviyorm motive arkadaslarim bol eksiler 😊💪❤
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
0,2kg inanılmaz gerçekten böyle devam edin 👏👏
14 nov 19 af medlem: yavuzhanbulbul
|
Yazimi okumayinca yada profilime bakmaynca böyle oluyor iste bayramdan sonra 77.9 u buldum 2.5 haftada 74.2 yi buldm burda en son girisime bakarsaniz gorursunz ona gorede yorum yaparsaniz ne iyi olur 😊
14 nov 19 af medlem: esrasultan
|
Mübalağa ediyorum, profilinize baktım :) çok iyi değişiminiz var yanlış anlasildiysam özür dilerim :)
14 nov 19 af medlem: yavuzhanbulbul
|
Bana biraz dalga gectiniz gibi geldi siz k.bakmayin .. 0.2 cok iyi denilince .. 😊
14 nov 19 af medlem: esrasultan
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
esrasultan's Vægt Historie
|