haseeins's Dagbog, 15 nov 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
84,5 kg Indtil videre tabt: 22,2 kg.    Stadig tilbage: 0,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
2420 kcal Fedt: 93,35g | Prot.: 71,55g | Kulhyd.: 322,24g.   Morgenmad: Leerdammer Original, Homann Thunfisch Brotaufstrich , Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Géramont mit Joghurt. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McCurrywurst. Aftensmad: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Pink Lady Äpfel, Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Nimm2 Nimm2 Soft, J. D. Gross Orangen Trüffel, Toblerone Toblerone Mini, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Dextro Energy Traubenzucker, Merci Limited Edition Weiße Himbeere, Clementinen. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen

3 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


haseeins's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.