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Guten Morgen Ihr Lieben 🧡💛💚
so sieht es aus, wenn den Stressesser zuschlägt. Zuviel Arbeit, zuviel Stress und zuviel Schoki🙈🙊🙈
Macht aber nix, neuer Tag neuer ETB⚠️
Dann kommt alle gut durch den Tag und startet schick ins Wochenende 🙋♀️
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
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1356 kcal
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Fedt: 30,24g | Prot.: 104,75g | Kulhyd.: 174,34g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Hummus, Aldi Haferflocken. Frokost: Küchenmeister Roggenmischbrot. Aftensmad: Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Andet: BBN Proteinblock Vanilla, Mandarine, Kiwi, Weintrauben, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Rote Paprika. mere..
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2480 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 40 minutter, Træning - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Shopping - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Jacki, ich fühle mit dir :-) Solche Momente werden wir wohl immer wieder haben. Komm du auch gut ins Wochenende :-)))
15 nov 19 af medlem: Jenniii-25
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Moin Jacki, drücke dich einfach mal und ich bin ja auch so ein Stressesser 😊 weiß also wovon du redest, aber wie von dir geschrieben, morgen wieder auf ein Neues.
15 nov 19 af medlem: Pinguin1512
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Huhuuuuuu und guten Abend liebe Jacki, das ist aber noch im Rahmen, das solltest du ratzifatzi wieder weg bekommen....leider stimmt der Spruch *und ewig grüßt das Murmeltier* genieß dein hoffentlich ruhiges angenehmes Wochenende 🤗🍀🍀🍀
15 nov 19 af medlem: Schlumpfine_
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Hallöchen meine Lieben, bin schön beim Sport gewesen und habe vernünftig gegessen. Dann schauen wir mal morgen was die Waage so sagt. Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😉
15 nov 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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