|
Здравствуй, дорогой дневник 😂. Прошло 8 дней с моего последнего взвешивания и замера параметров. Ну что, опять стоим... ни грамма ни туда, ни сюда. Уже как 2 месяца отказалась от любого кофе. Прочитала интересную статью про кофе, женский организм и влияние на гормоны. Поняла, что он мне не нужен. Цикл изменился и сдвинулся на 2 недели. Надеюсь теперь моему организму ещё легче функционировать. В субботу бассейн и баня с вениками. Настраиваю себя на небольшие тренировки дома. Йога это я очень люблю, а вот эти вот все махи-приседания очень сложно для меня. Сразу плохо себя чувствую, голова начинает болеть 😂 психосоматика, не иначе 🤪.
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
382 kcal
|
Fedt: 23,84g | Prot.: 19,40g | Kulhyd.: 21,78g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Цикорий с Молоком, Яичница. mere..
|
stabil vægt
|