Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
515 kcal
|
Fedt: 19,16g | Prot.: 65,50g | Kulhyd.: 16,29g.
Frokost: Molho de Soja (Shoyu), Cenouras, Frango Desfiado, Vagem Cozida, Abobrinha, Sal. Aftensmad: Churrasco, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LudmillaS's Vægt Historie
|