Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
1305 kcal
|
Fedt: 47,47g | Prot.: 77,47g | Kulhyd.: 144,95g.
Morgenmad: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Белрыба Карп в Томатном Соусе, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Сухофрукты, Смешанные Орехи. Frokost: Спаржа (Свежая, Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Лук, Помидоры, Савушкин Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Barilla Спагетти. Aftensmad: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Минская Марка Ряженка 2,5%. Snacks/Andet: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Гиппо Хурма, Евроопт Киви, Евроопт Яблоко , Gerber Спелая Груша, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Евроопт Киви, Gerber Спелая Груша, Минская Марка Ряженка 2,5%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|