Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
1667 kcal
|
Fedt: 66,99g | Prot.: 56,68g | Kulhyd.: 217,04g.
Morgenmad: Юг Руси Рыжиковое Масло, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Помидоры. Frokost: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Fazer Энергия Здоровья. Aftensmad: Сырники Домашние, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Хурма, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром. Snacks/Andet: Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalybta's Vægt Historie
|