Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
1164 kcal
|
Fedt: 60,02g | Prot.: 73,37g | Kulhyd.: 80,69g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Frokost: Творожная Запеканка, Приготовленный Яичный Желток, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Oltermanni Сыр 9%, Ратибор Варенье Вишневое, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Желток, Чай. Snacks/Andet: Махеевъ Повидло Яблочное, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentina.ratnikova's Vægt Historie
|