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Langsam aber es geht runter . dank 8/16 und einem gewissen Maß an Vernunft. Dazu auch schon eine Woche krank und zum nichts tun verdammt .die zweite gab's heute oben drauf. :( aber verschleppen bringt nichts also heißt es Sofa hüten und Hund kuscheln.
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
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1246 kcal
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Fedt: 61,62g | Prot.: 59,57g | Kulhyd.: 119,34g.
Aftensmad: Gemüsesuppe, Edeka Schinkenwurst, Gemüsesuppe, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Andet: Gebrannte Mandeln. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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